結論:食材宅配は、初回のおためし価格や送料無料だけで選ぶと、2回目以降の送料・手数料で想定より費用がかかることがあります。比べるときは、商品代・送料や利用手数料・定期利用の条件・ポイントやクーポンの4つを、2回目以降も含めて確認するのが基本です。たとえばOisixは注文しない週に料金がかかりませんが、パルシステム(東京・個人)は注文しない週にも手数料248円がかかります(事前に利用休止を申請した期間を除く)。(確認日:2026年10月3日)

この記事は、Oisixや生協系などの継続型の食材宅配を申し込む前に、初回特典・送料・手数料・定期購入の条件・ポイントの付き方を比べるためのものです。近くのスーパーから当日届けてもらうネットスーパーの使い方は、ネットスーパーのポイント比較で解説しています。

食材宅配でポイ活する前に見るべき4つの費用

費用・特典確認すること
商品代1回にいくら注文するか。送料・手数料が無料になる金額に届くか
送料・利用手数料注文金額・地域ごとの金額。注文しない週にもかかるか
定期利用条件定期会員になる必要があるか。スキップ(お休み)やキャンセルの締め切り
ポイント・クーポン初回クーポンの対象と期限、ポイントサイトやクレジットカードのポイントの条件

ポイントやクーポンは「もらえる分」、送料・手数料は「毎回かかる分」です。ポイ活として得になるかは、もらえる分から毎回かかる分を差し引いて考えます。送料無料ラインの考え方は送料で損しないポイ活術、支払額とポイントを合わせた計算は実質価格の計算方法も参考にしてください。

初回特典だけでサービスを選ばない

  • 初回限定価格おためしセットなどの価格は初回だけの特別価格です。2回目以降は通常の商品価格になります
  • 送料無料初回は送料無料でも、2回目以降は注文金額や地域によって送料・手数料がかかる場合があります
  • クーポン加入時のクーポンは、使える回数・期限・対象が決まっていることがあります
  • 2回目以降との違い初回の金額ではなく、2回目以降に毎週・隔週で払う金額で比べます

初回キャンペーンの内容は頻繁に変わります。申し込む前に、対象者・期限・条件を公式サイトで確認してください。

Oisixの初回と継続利用で何が変わる?

項目おためしセット定期会員(継続利用)
価格1,980円(税込)、全15品(プレゼントを含む)注文した商品の代金
送料無料注文金額(税抜)と地域によって異なる(下表)
定期契約「1回だけ」のお届けで、自動で定期会員にはならない手続きをすると定期会員として利用できる
入会金・年会費・解約金かからないかからない
注文しない週-料金は発生しない。締め切りまでならスキップ・キャンセルの費用はかからない

Oisix公式「商品の料金・送料・各種手数料」の2026年10月3日時点の表示です。おためしセットの価格・内容は時期によって変わる場合があります。

定期会員の送料(本州の場合)

1回の注文金額(税抜)送料
6,500円以上0円
4,500円以上300円
2,000円以上600円
1,999円以下1,200円

Oisix公式「定期宅配ガイド 送料」(2026年10月3日確認)の定期会員・本州の表です。毎週・隔週によって送料は変わりません。北海道・四国・九州、沖縄は送料無料になる金額や送料が異なり、定期会員以外の送料も別の表になっています。冷凍商品は、冷凍食品の注文金額が1,600円(税抜)未満の場合に冷凍手数料300円(税込)がかかります。

パルシステムの手数料で確認すること

地域差

パルシステムの手数料は、住んでいる都県によって異なります。公式サイトでは地域を選んで確認する形式になっています。

地域(個人で利用)1回の利用金額ごとの手数料
東京12,000円以上:0円/5,000円以上:165円/2,000円以上:198円/2,000円未満:248円
神奈川15,000円以上:0円/5,000円以上:110円/2,000円以上:220円/2,000円未満:270円

パルシステム公式「手数料・割引制度」の2026年10月3日時点の表示(手数料は税込)。東京は12,000円以上で0円、神奈川は15,000円以上で0円です。ほかの都県も金額が異なります。

注文しない週の扱い

公式サイトの各地域の手数料表には、「注文がない場合でも、パルシステム手数料が発生します」と記載されています。パルシステム東京の手数料表では、週の利用金額が0円〜1,999円の場合の手数料(個人)は248円(税込)のため、単に注文しなかった週は248円がかかります。

一方、旅行などで利用しないことが事前に分かっている場合は、利用休止(注文のお休み)を申請できます。インターネットの注文開始日の2日前(お届け日の15日前)までに申請すれば、お休みの間のパルシステム手数料はかかりません。期限を過ぎてから申請した週は手数料がかかります。

使わない週の扱いパルシステム手数料(東京・個人)
注文しなかっただけの週248円(税込)
期限までに利用休止を申請した週かからない
期限を過ぎてから利用休止を申請した週かかる

パルシステム東京「パルシステム手数料と減免制度」、パルシステム ヘルプ「パルシステムの利用をお休みしたいです」(2026年10月3日確認)。申請期限の例:金曜コースは2週間前の木曜23:59まで。インターネット申請にはインターネットサービスの登録が必要です。

利用額による違い

1回の利用金額が大きいほど手数料は下がり、地域ごとの基準額以上で無料になります。毎週の注文額が無料になる金額に届くかを、先に見積もっておくと比べやすくなります。

子育て・シニア等の割引制度は地域条件を確認

パルシステムには、子育て世帯向けの特典(東京では母子健康手帳の交付日から小学校入学前のお子さまがいる家庭が対象で、申請が必要)や、長期利用の優遇などの割引制度があります。対象・内容・申請方法は地域によって異なるため、住んでいる地域の案内で確認してください。加入時には出資金が必要で、脱退時に返金されます。

コープデリで確認すること

利用地域

コープデリは、東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県で利用できます。手数料は都県ごとに案内されています。

宅配方式

  • ウイークリーコープ週1回、決まった曜日・時間に玄関先まで届く
  • デイリーコープ週3日以上、お弁当やミールキットなどを届ける
  • 指定日お届けコープお届けの曜日・時間帯を指定できる

手数料

東京都(1人で利用する場合)手数料
1回の利用金額 6,000円以上(税別)0円
1回の利用金額 6,000円未満(税別)基本手数料88円+配達手数料110円=198円(税込)
商品の配達がない週基本手数料88円(税込)のみ

コープデリ公式「コープデリの手数料」の東京都(コープみらい 東京エリア)の表示です(2026年10月3日確認)。ほかの県は金額が異なります。東京都では赤ちゃん割引・子育て割引などで手数料が割引・無料になる制度もあります。

加入条件

入会金や年会費はかかりませんが、加入時に出資金として500円〜1,000円を預けます(利用する生協によって金額が異なり、退会時に全額払い戻されます)。

ポイント制度は所属生協ごとに確認

生協のポイント制度や特典は、加入する生協(地域)によって内容が異なります。この記事では詳しく扱わず、加入する生協の案内で確認することをおすすめします。コープデリの宅配とお店のポイントの貯まり方や、相互に移行する方法は、コープのポイントは店舗と宅配で共通?で整理しています。

ポイントサイトを経由する場合の注意

食材宅配のおためしセットや新規加入は、ポイントサイトに案件として掲載されることがあります。ただし、掲載の有無・ポイント数・条件は時期によって変わるため、この記事ではポイント数を記載していません。申し込む前に次の点を確認してください。

  • 案件が現在掲載中か以前に見た案件が、今も掲載されているとは限りません
  • 新規利用限定か過去に利用したことがあると対象外になる条件が多くあります
  • おためしセットだけで成果になるかおためしセットの購入だけで対象になるのか、定期契約や本会員登録まで必要なのかを確認します
  • Cookie・別サイト経由ポイントサイトを経由した後に、別のサイトや広告を経由して申し込むと対象外になる場合があります。ブラウザの設定はCookie設定の確認方法を参考にしてください
  • 成果条件を保存する申し込み時の条件画面や完了画面を保存しておくと、ポイントが付かないときの問い合わせに役立ちます(ポイント問い合わせの準備方法)

否認されやすい条件の読み方は、ポイントサイトで却下される原因で解説しています。

クレジットカードのポイントも含めて考える

毎週の支払いをクレジットカードにすると、カード側のポイントも貯まります。たとえば還元率1%のカードで毎月20,000円を払う場合、毎月200ポイント(年間2,400ポイント)が目安です(1ポイント=1円相当、付与単位による端数は考慮しない場合)。

  • 使える支払い方法を確認するOisixはクレジットカード(JCB・VISA・Mastercardなど)のほか、コンビニ・郵便局での後払い、楽天ペイ、代金引換が使えると案内されています。生協系は所属する生協によって支払い方法が異なるため、加入前に確認します
  • 付与単位を確認するカードによっては100円・200円単位でポイントが付くため、少額の支払いでは端数が出ます(ポイント付与単位の比較)

カード選びはクレジットカードのポイント比較で紹介しています。

初回特典と3カ月継続した場合の総額を比較する方法

前提条件を統一する

サービスごとに商品の価格・量・品質が違うため、ここでは「送料・手数料がどれだけかかるか」だけを同じ条件で比べます。商品代の安さは比べていません。

計算式:3カ月の送料・手数料=(注文した週の送料・手数料×注文回数)+(注文しない週の手数料×休んだ回数)

仮定:12週(約3カ月)のうち10週注文して2週休む(休む週は利用休止を申請せず、注文しないだけ)。1回の注文は、各サービスが手数料の判定に使う金額(Oisixは税抜、コープデリは税別、パルシステムは公式表の利用金額)で5,000円とする。地域はOisixが本州、パルシステムとコープデリが東京都で、いずれも個人利用・各種割引なし。

実際の公式料金で計算した例

サービス注文した週(10回)休んだ週(2回)3カ月の送料・手数料
Oisix(定期会員・本州)送料300円×10回=3,000円0円3,000円
パルシステム(東京・個人)手数料165円×10回=1,650円手数料248円×2回=496円2,146円
コープデリ(東京都・1人)198円×10回=1,980円基本手数料88円×2回=176円2,156円

送料・手数料は2026年10月3日に確認した各社公式サイトの表示です。注文回数・注文額・地域は計算のための仮定です。パルシステムの注文しない週は、パルシステム東京の手数料表で週の利用金額0円〜1,999円にあたる248円で計算しています。おためしセット(Oisix:1,980円・送料無料)など初回だけの特典は、この表とは別に加えて考えます。

Oisixの3,000円は通常送料だけの試算で、冷凍手数料は含めていません。冷凍商品の注文内容によっては別途冷凍手数料がかかります(冷凍食品の注文金額が1,600円(税抜)未満の場合300円(税込))。

この試算は、同じ仮定で送料・手数料だけを比べたものです。商品の価格・内容量・品質や割引制度はサービスごとに違うため、この金額だけでサービスの優劣は決められません。なお、パルシステムで休む週を期限までに利用休止にした場合、休んだ週の496円はかからず、3カ月の手数料は1,650円になります。

注文額が送料・手数料の無料ラインを超えれば、どのサービスも送料・手数料は0円になります。自分の注文額と休む頻度に当てはめて、同じ式で計算してみてください。

食材宅配をポイント目的だけで契約しない方がよいケース

  • 普段の買い物で足りている近所のスーパーで十分な場合は、送料・手数料の分だけ負担が増えることがあります
  • 毎回の注文額が無料ラインに届かない少額の注文が続くと、送料・手数料の割合が大きくなります
  • 休む週が多い注文しない週にも手数料がかかるサービスでは、利用しない週の負担が積み上がります
  • ポイントのために不要な定期契約が必要ポイントサイトの成果条件を満たすためだけの契約は、ポイント以上の出費になることがあります

ほかの生活サービスのポイ活は、生活のおすすめ一覧でも紹介しています。

よくある質問

Oisixのおためしセットを買うと、自動で定期会員になりますか?

なりません。Oisix公式では、おためしセットは「1回だけ」のお届けで、自動で定期会員に登録されることはないと案内されています。定期会員として使う場合は、別に手続きをします。

注文しない週にも料金はかかりますか?

サービスによって違います。Oisixは注文しない週に料金はかかりません。パルシステム(東京・個人)は、注文しなかっただけの週にも手数料248円(税込)がかかります。ただし、インターネットの注文開始日の2日前(お届け日の15日前)までに利用休止を申請すると、お休みの間の手数料はかかりません。コープデリ(東京都)は、商品の配達がない週は基本手数料88円(税込)のみです。

生協の手数料は全国で同じですか?

同じではありません。パルシステムもコープデリも、都県や所属する生協によって手数料や無料になる金額、割引制度が異なります。住んでいる地域の案内で確認してください。

ポイントサイト経由でどれくらいポイントがもらえますか?

掲載の有無・ポイント数・条件は時期によって変わるため、この記事では記載していません。申し込む前に、ポイントサイトで現在の掲載内容と成果条件(新規限定か、定期契約が必要か)を確認してください。

入会金や年会費はかかりますか?

Oisixは入会金・年会費・解約金がかかりません。コープデリは入会金・年会費はなく、加入時に出資金500円〜1,000円を預けます(退会時に払い戻し)。パルシステムも加入時に出資金が必要で、脱退時に返金されます。

まとめ

この記事のまとめ
  • 食材宅配は、初回特典ではなく2回目以降の送料・手数料まで含めて比べる
  • Oisixのおためしセットは1回だけのお届けで、定期会員の送料は注文金額と地域で変わる
  • パルシステムは地域ごとに手数料が異なり、注文しない週にも手数料が発生する(東京・個人は248円。期限までに利用休止を申請した期間はかからない)
  • コープデリ(東京都)は6,000円(税別)以上で無料、配達がない週は基本手数料88円
  • ポイントサイト経由の条件は時期で変わるため、掲載中の内容と成果条件を確認する

参照した公式情報

2026年10月3日に確認した各社公式サイトの掲載内容をもとに作成しています。料金・送料・手数料・キャンペーンは変更される場合があるため、申し込む前に公式サイトで最新の情報を確認してください。