Pontaポイントの使い方は、大きく分けると「①そのまま使う」「②アカウントを連携して使う」「③交換して使う」の3つに分けられます。このページでは、それぞれの具体的な使い道と手順を、公式情報にもとづいてわかりやすく解説します。気になるカテゴリのカードを選ぶと、該当する内容にジャンプできます。
① そのまま使う
街のお店・au PAY・固定費の支払いにそのまま充てる方法
② 連携して使う
リクルートIDやau IDなど、外部サービスと連携して使える範囲を広げる方法
③ 交換して使う
JALマイルやポイント運用など、別の価値に交換する方法
Pontaポイントの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント名 | Pontaポイント |
| 基本の使い道 | ①そのまま使う ②アカウント連携で使う ③交換して使う、の3種類 |
| ポイントの価値 | 原則1ポイント=1円相当として利用できるとされています |
| 主なID連携 | リクルートID、au IDと連携でき、両方連携すると利用範囲がさらに広がります |
| 利用できないこと | 連携先によっては、ポイント獲得はできても支払いへの直接利用に対応していない場合があります |
| 公式交換先(2026年8月時点) | JALマイル、StockPoint for MUFG/CONNECT(ポイント運用)、au PAY残高など |
| 最終確認日 | 2026.08.09 |
対象店舗・対象サービス・交換先・レートは変更される場合があります。利用前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
① Pontaポイントをそのまま使う
街のお店やau PAYでの支払い、固定費の充当など、特別な連携をしなくてもそのままポイントを充てられる使い方です。
街のお店で使う
Pontaカード、またはPontaアプリのデジタルカードを会計前に提示することで、1ポイント=1円として支払いに充てられます。
🏪 コンビニ・百貨店・スーパーの代表例
ローソン、高島屋、成城石井、アルビス など
🍽️ グルメ・飲食の代表例
すき家、ケンタッキーフライドチキン、ドトールコーヒーショップ など
👔 ファッション・美容・家電・本の代表例
ファッション・美容:AOKI、ORIHICA、セカンドストリート など
家電:ビックカメラ、ジョーシン、コジマ など
本・電子書籍:HMV&BOOKS online、丸善ジュンク堂書店 など
上記は代表例であり、対応店舗の一部です。すべての対応店舗を網羅したものではないため、最新の対象店舗は公式サイトの店舗検索でご確認ください。
au PAYで使う
au PAYの支払い時にPontaカード・アプリを提示すると、ポイントを充てて支払うことができます。au PAYカードやau PAYあと払いの請求金額にも利用できるとされています。
au PAYでの貯め方の詳細はau PAYで貯める方法の記事もあわせてご確認ください。
固定費に充当する
au携帯電話の利用料金など、対象となる通信料金の支払いにポイントを充当できるとされています。詳しい充当条件は、au PAYアプリやau公式サイトでご確認ください。
掲載しているサービスの内容は記事作成時点の情報です。対応条件は変更される場合があるため、最新情報は各案件の記事および公式サイトでご確認ください。
ネットのお店で使う
au PAY マーケットなど、Pontaポイントに対応するネットショッピングサイトでは、そのまま購入代金に充てられます。じゃらんnetなどリクルート系の予約サービスは、多くの場合リクルートIDとの連携が必要です。詳しくは②アカウント連携して使うをご覧ください。
② アカウントを連携して使う
Ponta会員IDと他のサービスのアカウントを連携すると、そのサービス内の支払いや取引にもポイントを直接使えるようになります。連携は必須ではありませんが、行うことで使える範囲が広がります。
【手順】アカウント連携の基本フロー
- STEP1:連携したいサービスのアプリ・サイトで連携メニューを開く
- STEP2:Ponta会員IDでログインする
- STEP3:連携内容を確認し、同意する
- STEP4:サービス側でポイント利用の設定を行う「メインポイント」の設定が必要なサービスもあります。
- STEP5:支払いや取引時にPontaポイントを選択して利用する
- 連携方法や必要なアカウントはサービスごとに異なります
- 連携先によっては、ポイント獲得のみで支払いへの直接利用に対応していない場合があります
- リクルートID連携が必要なサービスは、ネットサービス利用時に登録したIDでのログインが必須です
連携して使えるサービスの例
PontaWebで案内されている主な連携先を、ジャンル別にまとめました。連携するアカウントや利用条件はサービスごとに異なるため、詳細は各サービスの公式ページでご確認ください。
🏨 リクルートID・au ID連携
リクルートID:PontaWebでリクルートIDを登録すると、じゃらんnetなどリクルート系サービスでのポイント貯蓄・利用ができます。
au ID:Ponta会員IDをau IDに連携すると、au PAYやau関連サービスでポイントを利用できます。au回線契約者以外も無料で作成できるとされています。
両方の連携:リクルートIDとau IDの両方を連携すると、Ponta提携店舗・サービスを横断して利用しやすくなります。
💰 資産運用・金融サービス
JALマイレージバンク(JMB×Ponta):連携すると、PontaポイントとJALマイルを相互に交換できます。交換後の取り消しはできないとされています。詳しくは③交換して使うで解説します。
SBI証券:メインポイント設定をすると、株式や投資信託の購入にポイントを利用できます(対象外商品あり)。
大和コネクト証券(StockPoint for CONNECT):アプリから連携すると、ポイント投資に利用できます。レート・上限・手数料は事前にご確認ください。
GMOあおぞらネット銀行:連携すると、振込手数料の充当に利用できます(一部取引は対象外)。
📱 その他のアプリ連携
ジハンピ:アプリで会員IDを紐づけると、サントリー自販機での購入に利用できます(Web会員登録も必要)。
プラリー:Pontaコースに連携すると、ポイントの貯蓄やチケット購入に利用できます(交換条件あり)。
Pontaアプリ:リクルートIDまたはau IDでログインすると、デジタルカード表示や提携店での利用ができます(一部店舗で非対応の場合あり)。
上記は2026年8月時点で確認できた連携サービスの一部です。連携するアカウント・利用条件・注意点はサービスごとに異なり、変更される場合があるため、利用前に各サービスの公式ページでご確認ください。
リクルートID連携が必要なサービスの例として、じゃらんnetは当サイトでも詳しく紹介しています。
③ Pontaポイントを交換して使う
Pontaポイントは、支払いに使うだけでなく、JALマイルやポイント運用など、別の価値に交換して活用することもできます。
JALマイルに交換する
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 交換レート | Pontaポイント2ポイント→JALマイル1マイル(50%) |
| 交換単位 | 2ポイント単位 |
| 交換上限 | 上限なしとされています |
| 反映時期 | 手続き完了後、約1週間程度 |
| 必要な連携 | JMB(JALマイレージバンク)×Ponta会員登録 |
期間によっては、交換レートが通常より引き上げられるキャンペーンが実施されることもあります。交換前に、公式サイトで実施中のキャンペーンがないか確認するとお得に交換できる場合があります。
【手順】JALマイルへの交換ステップ
- STEP1:JMB×Ponta会員登録を行うJALマイレージバンクの会員番号が必要です。
- STEP2:PontaWebにログインする
- STEP3:ポイント交換メニューから「JALのマイル」を選ぶ
- STEP4:交換したいポイント数(2ポイント単位)を指定して交換申請する
- STEP5:約1週間後を目安に、マイルへの反映を確認する
- 交換後のポイントは取り消せないとされています
- 交換レート・キャンペーン内容は変更される場合があるため、公式サイトで最新情報をご確認ください
マイルや他社ポイントへの交換についてはPontaポイントをマイルや他社ポイントに交換する方法!使い道を広げるコツの記事もあわせてご確認ください。
ポイント運用に回す
| 連携先 | 交換レートの目安 |
|---|---|
| StockPoint for CONNECT(大和コネクト証券) | Pontaポイントからの交換は1:1。Pontaポイントへ戻す場合は1%の手数料がかかるとされています |
| StockPoint for MUFG | 最初の100ポイントは1:1、月内合計101ポイント以降は1:0.8の比率になるとされています(Pontaポイントへ戻す場合は1%の手数料) |
ポイント運用は、実際の投資とは異なり少額から株価指数などの値動きを体験できる仕組みですが、運用結果によってポイントが増えることもあれば、減ることもあります。交換比率も条件によって変わるため、利用前に公式サイトで最新のレートを確認してください。
au PAY残高にチャージする
Pontaポイントは、1ポイント=1円としてau PAY残高にチャージできるとされています。チャージ後は、au PAY加盟店での支払いに通常の残高と同じように利用できます。
ギフト・グッズに交換する
デジタルコードやグルメ、家電、ギフトなど、各種特典への交換にもポイントを利用できます。交換先や条件は変更される場合があるため、公式サイトでご確認ください。
使う前に確認したい注意点
- 対象店舗・対象サービス・交換先・交換レートは変更される場合があります
- 連携先によっては、ポイント獲得のみで支払いへの直接利用に対応していない場合があります
- JALマイルへの交換など、交換後にポイントを取り消せない手続きもあります
- 投資・ポイント運用に利用する場合は、元本保証がないことを理解したうえで判断してください
- リクルートID・au IDなど複数の連携がある場合、どのIDで利用しているか把握しておくと管理しやすくなります
よくある質問
auを契約していなくてもPontaポイントは使えますか?
はい。ローソンなどの加盟店では、au回線の契約有無にかかわらずPontaカードやアプリの提示だけで使えます。au IDとの連携もau回線契約者以外が無料で作成できるとされています。
アカウント連携をしないとPontaポイントは使えませんか?
いいえ。街のお店でのカード・アプリ提示は、追加の連携なしでもそのまま利用できます。連携は、じゃらんnetやSBI証券など、使える範囲をさらに広げるための手続きです。
PontaポイントをJALマイルに交換できますか?
はい。JAL公式のルールでは、Pontaポイント2ポイントにつきJALマイル1マイル(交換レート50%)で交換できるとされています。2ポイント単位で交換でき、上限はないとされています。
JALマイルへの交換にはどんな準備が必要ですか?
JMB(JALマイレージバンク)×Ponta会員登録が必要です。登録後、マイルとPontaポイントを相互に交換できるようになります。
Pontaポイントで投資はできますか?
SBI証券や大和コネクト証券(StockPoint for CONNECT)などと連携すると、ポイントを使った投資が可能とされています。投資信託や株式は価格変動商品のため、元本を下回る場合があります。
ポイント運用は必ずポイントが増えますか?
必ず増えるわけではありません。StockPoint for MUFGでは月内の交換量によって交換比率が変わるなど、運用先の条件によって増減する仕組みです。
au PAY残高にPontaポイントをチャージできますか?
はい。1ポイント=1円としてau PAY残高にチャージできるとされています。
ポイントが付かない・使えない場合はどうすればよいですか?
カードやアプリの提示忘れ、連携設定の不備、対象外の商品・支払い方法などが主な原因として考えられます。まずは利用履歴とポイント履歴を確認し、解決しない場合は各サービスの問い合わせ窓口に相談してください。
- Pontaポイントの使い方は「①そのまま使う」「②連携して使う」「③交換して使う」の3つに分けられる
- ①は街のお店・au PAY・固定費充当など、連携なしでそのまま使える方法
- ②はリクルートIDやau ID、SBI証券などと連携することで使える範囲が広がる方法
- ③はJALマイル(2P→1マイル)やポイント運用(StockPoint)など、別の価値に交換する方法
Pontaポイントは、そのまま使うだけでなく、連携や交換によって使い道を大きく広げられるポイントです。まずは自分がよく使うサービスがどの使い方に対応しているかを確認し、無理のない範囲で活用してみてください。
掲載内容は作成・更新時点の情報です。対象店舗、対象サービス、交換先、交換レート、キャンペーン、連携条件などは変更される場合があります。利用前にPonta、au PAY、各連携サービスの公式サイトで最新情報をご確認ください。